亞歷山大技巧相關之科學及醫學研究

撰文 / 劉岱萱 (Aimee Liu)

亞歷山大技巧發展一百多年來已被許多歐美的科學或醫學研究証實其正面效果。

放下你的身體手煞車

撰文 / 劉岱萱(Aimee Liu)

如果你的身體是一輛汽車，你絕對不想在沒有放下手煞車的狀況下持續開車。問題是，許多人往往不知道自己究竟有沒有放下手煞車，或甚至不知道自己的手煞車在哪裡，相反地，我們經常用力地踩緊油門還誤以為這是正確的方式，其實，我們往往只需要記得把手煞車放下，這輛車子便能更有效率且輕鬆地前進了。